2015/06/25更新0like2757viewlippon55

心を満たす自分だけの癒しスペース

日頃の忙しさで心に余裕がもてないとき、駆け込める自分だけのスペースはありますか。充電して元気いっぱいで出てこられる自分スペースを作って、毎日を健やかに過ごせたら幸せ度が増しますよね。これからご紹介するお部屋を参考に、自分だけの充電空間を作ってみて下さい。

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▽ 目次 (クリックでスクロールします)

日を浴びる空間

ベランダへ出て外の空気を思いっきり吸い込んでみてください。吐く息と一緒に肩の力も抜けていきます。お日様や心地よい風を感じながらネットサーフィンをすると自分にとって必要な情報に出会えるかもしれません。

自分をもてなすカウンター

落ち着きのある無垢材を使ったカウンターで、カフェで出てくるようなお洒落ランチを楽しんでみませんか。自分のためにたっぷり時間と労力を使って、自分を大事にする時間を持ってみてください。きっと前向きな気持ちになれます。

自然に触れるお庭

土や草花に触れることも日頃感じるモヤモヤを忘れさせてくれます。芽が出たことや実がなったことに喜んだり、元気がないことに心配したりすることで、日常にメリハリが生まれますよ。

水の音に聞き入る浴室

水族館や海辺に行くと、心が落ち着くな~と感じたことはありませんか。水の音には癒やし効果があり、ヒーリングのCDにはよく波の音や雨音が収録されています。お家でも浴槽に浸かり、身体を動かす度に聞こえる小さな水の音を聴くことで同じような効果が得られます。

少し籠もれるお部屋

ロフトやアティックのような他のお部屋から視線が届かない小さめの空間で、一人になって「何もしない」をしてみてください。思う存分心のひっかかりと向かい合って、自分の気持ちを無視したり、無理を続けることを少しの間止めてみると少し楽になれるかもしれませんよ。

読書に没頭できる書斎

心に何か思うところがあるときにフラッと書店によると、不思議と今の自分に必要そうな書籍に出会うことってありませんか。「これだ!」と思った本を家でじっくり読む時間を持ってみてください。本の世界に入り込むことで頭がリフレッシュしたり、新しい発見に出会えることがありますよ。気持ちいい風に当たりながら楽な姿勢でリラックスできる環境作りにも心がけてみてください。

美しいものを眺める空間

ときめきを感じて集めてきた小物や思い出の写真、子供たちからもらったプレゼントが飾られているギャラリーでひとつひとつをじっくり眺めていると気持ちが豊かになります。きっと沢山の元気がもらえますよ。
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