「ホームジム」の記事一覧

秋太り予防! - エクササイズできる家 -

おしゃれな部屋事例(その他)

2015-10-24 12:00:00926 View

秋は美味しいものがありすぎて、つい食べ過ぎてしまいます。気付けば夏頃の体重を上回っていて、がっくりと肩を落とすなんてことありませんか。でも大丈夫!秋は身体を動かすのに丁度良い季節です。冬に突入して動きたくなくなる前に、しっかりカロリーを消費して秋太りを予防・解消しましょう!

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三日坊主にならない体力づくり♪ジム顔負けのアクティブな家をつくろう!

おしゃれな部屋事例(その他)

2015-03-03 16:00:001952 View

美容と健康のために運動したい!という方は多いのではないでしょうか?しかし、なかなか家で体力づくりをしようと思っても難しいものです。そんな時、室内で気軽に体を動かせる場所があれば嬉しいですよね!そこで今回はアクティブに過ごしたいファミリーにぴったりのホームジムさながらの住まいをピックアップしてお届けします。

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実は手軽にホームジムは作れる!自分磨きの部屋づくり♪

2015-01-28 21:30:002853 View

どうしても陥ってしまいがちな運動不足やストレス状態ですが、これらは健康的な方法で解消したいものです。 ジムに入会したのになかなか通えず、会費だけが毎月引き落とされていく...。 せっかく外をウォーキングする気になったのに、雨が降ってきた...。 そんな、身体を動かしたいのになかなか出来ない方必見!眠っているダイエット器具を集めて、ホームジムを作ってみませんか。適度な運動が習慣になれば身体の調子も良くなりますし、外で嫌な事があっても、家に帰れば発散できる場所があるので、ガス抜きが上手にできるようになります。そこで、お家でいつでも思い立った時にエクササイズできる、ホームジムをご紹介致します。

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