“質のいい眠りを誘う”寝室のあり方とは
ストレスの多い現代社会において、一日の疲れを癒し明日への活力を得るためには質のいい睡眠が欠かせません。 仕事や家事、子育てに追われ、充分な睡眠時間がとれない方も多いと思います。また、食事に気を遣っているから大丈夫、平日の睡眠不足は週末に解消する、という方もいるでしょう。 睡眠は短時間でも質のいい眠りをとることが重要だと言われています。心身ともに健やかに穏やかに保つためにも、リラックスした状態で毎日を送るにも、寝室のあり方を今一度見直してみませんか。
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プライベートな空間であるベッドルームのおしゃれな部屋づくりを紹介しています。疲れを癒す安眠重視の落ち着いた寝室や、インテリアやベッドリネンにこだわりホテルのようにくつろげる空間など、素敵なアイデアの中からあなたの理想を見つけてみましょう。
ストレスの多い現代社会において、一日の疲れを癒し明日への活力を得るためには質のいい睡眠が欠かせません。 仕事や家事、子育てに追われ、充分な睡眠時間がとれない方も多いと思います。また、食事に気を遣っているから大丈夫、平日の睡眠不足は週末に解消する、という方もいるでしょう。 睡眠は短時間でも質のいい眠りをとることが重要だと言われています。心身ともに健やかに穏やかに保つためにも、リラックスした状態で毎日を送るにも、寝室のあり方を今一度見直してみませんか。
みなさんは主寝室をどれくらいの広さでイメージされているでしょうか。主寝室は一般に8畳間プラス押し入れくらいの広さが多いと思いますが、実はこの広さはちょっと中途半端なのです。もっと小さくして最低限の機能だけを与えるか、またはもっと広くしてプラスアルファの機能を与えるか、どちらかにした方が、性格のはっきりした使いやすい寝室になってくれることでしょう。
寒い冬を快適に過ごすためには、ベッドルームのコーディネートが重要です。まだ冬仕様になっていないという方は、ぜひ事例を参考にあったかコーディネートにしてみませんか。今回は、SUVACO事例からおすすめのアイデアをお届けします。すぐに真似できるものもありますので、チェックしてみてください。
一日の始まりと終わりを過ごすベッドルーム。あなたはどんなベッドルームで過ごしたいですか?リビングなどのパブリックな空間と違い、プライベートな空間であるベッドルームは、自分の思うままに思いっきりこだわってみても良いのではないでしょうか。
ゆったりとくつろぐことを目的としたホテルは、インテリアにも落ち着きと癒しの要素がたくさん盛り込まれています。そんなホテルライクなインテリアを自宅のベッドルームで再現するには、どんな点に気を配るべきなのでしょうか。特にここは押さえておきたいという、7つのポイントをご紹介いたします。
雑誌の中から飛び出てきたような素敵なベッドルームに憧れませんか? おしゃれなファッションをマネするように、素敵なベッドルームもマネしてみましょう。
ベッドルームはどんなコーディネートにしたいかイメージはありますか? 完全なプライベート空間だからこそ、思いっきり個性的に仕上げてみてはいかがでしょうか。 今回は、オリジナリティのあるベッドルーム事例をご紹介します。
一日をリセットする大切な睡眠をとるベッドルーム。ぐっすりと休みたい、一日の疲れをリセットして爽やかな朝を迎えたいなど、求めるものは人それぞれだと思いますが、皆さんにとって大切なリッラクス空間であることは間違いないでしょう。 そんな大切なベッドルームを春夏おススメのコーディネートで変身させてみませんか?
ガラスで仕切られた空間は、スタイリッシュでおしゃれな印象があります。 ガラス張りの開放的なリビングや浴室など、別荘やホテルなどでもよく見かけますよね。 今回はベットルームがガラス張りの事例を集めてみました。どれも魅力的な空間で真似したくなりますよ。
一日の疲れを癒すベッドルーム。落ち着いた空間でゆったりと一日をリセットして明日を迎えたいものですね。 そんなアナタにオススメするのは、まるで高級ホテルのようなベッドルーム。 ホテルライクなベッドルームがアナタに上質な眠りを提供してくれることでしょう。
広いベッドルームも憧れますが、狭い寝室だっていいところはたくさんあるんですよ! 包まれるような安心感や狭いからこそできるコーディネートなど、狭いことをメリットに感じる事例をご紹介します。きっとコンパクト寝室が羨ましくなるはずですよ。
生活する上で必要不可欠な睡眠。睡眠は量より質だと言われています。その質を高めることに一役買うのがベッドルームの空間づくりではないでしょうか。どんなに睡眠の質を高めたいと思っていても、居心地の悪いベッドルームでは質の向上は望めません。リラックスできる居心地の良さや癒しを感じられるベッドルームづくりの参考になるお部屋をご紹介いたします。
一日の疲れを明日への活力に変える「睡眠」。 睡眠の効果は体の疲れを取るだけではなく、脳を休めることによるストレス解消につながります。 睡眠中には成長ホルモンが分泌され、子供の成長だけでなく、大人も老化防止につながります。 そしてこの大切な睡眠を「質の良い睡眠」とするため、ベッドルームにこだわるのも頷けますね。 心地よい眠りにつくためのベッドルームであったり、気分良く朝の目覚めを迎えられるベッドルームであったりと、ベッドルームは一日の始めとと終わりを迎える大切な空間です。
睡眠のときだけでなく、ゆったりと読書を楽しんだり、ペットと遊んだり、時には外国映画のワンシーンのようにベッドで朝食をいただいてみたり・・その空間には、人それぞれのこだわりがあることでしょう。アロマの香りや癒されるBGMがあれば、日々の疲れを解放してくれる特別な場所にもなるのです。
一日の疲れを取るには、やっぱりぐっすりと深い眠りにつくことが一番です。 空気が乾燥している冬は、疲れた体にはすぐウィルスが取りついてしまいます。そうなる前に、ゆっくり寝てしっかり疲れを取りましょう。
素敵な一日をスタートするために、快適なベッドルームにもこだわりたいですよね。インテリア、ベッドファブリック、内装…どれから手をつけたら良いかわからない、という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、そんなお悩みの参考になる素敵なベッドルームをピックアップしてご紹介します!アイディア満載のベッドルームがたくさん登場しますよ!
一日の疲れを快適な睡眠でとってくれる「ベッドルーム」。 ベッドルームをこだわりの癒し空間に変えれば、日頃の疲れを吹き飛ばすことができますよね。 あなたのお家も快適なベッドルームに変えてみてはいかがしょうか。
あなたのベッドルームの色は何色ですか?イギリスのホテルチェーンの調査によると、緑や黄色などのビタミンカラーの寝室や寝具は安眠に効果があることがわかりました。ここでは、グリーンやイエロー、オレンジなどのビタミンカラーをうまく使ったリラックスムード溢れるベッドルームをご紹介します。
ベッドから出るのが辛くなる季節が刻一刻と近づいていますね!ベッドに入るときも布団の中が暖まるまで時間がかかり、「うぅっ!寒い!」なんて言いながら丸くなっている人も居るのではないでしょうか。主に寝る時にしか利用しないベッドルームを暖房などを使って暖かく保っておくのは勿体ない気がしますよね。でも、人間は目に見える景色から体感温度を高く感じることができるそうなんです。そんな人間の錯覚を上手に利用して体感温度をアップできるベッドルームをご紹介します。
ベッドルーム・・そこは私たちにとって重要な「睡眠」を取る場所ですね。睡眠の「質」は健康状態に影響を与えると言われています。だからこそ、ベッドルームにはこだわりたいものです。快適に眠るためには、快適空間をつくる必要があるのです。照明や香り、温度やBGMも重要になってくるでしょう。そして、肌触りの良い寝具も選びたいものです。ここでは、そんなこだわりのベッドルームを集めてみました。私たちの生活に取り入れられるアイディアがきっとあるはずです。